hogyan-teszed-tonkre-es-hogyan-hozhatod-rendbe-az-izuleteidet
Akár sportolsz, akár nem, könnyedén megoldható, hogy rossz terhelés hatására az ízületeidben problémák jelentkezzenek. Vannak gyakrabban fájdalmas testrészek, mint a derék, térd, vállak, illetve vannak speciális sérülések, mint könyök… Sportolásnál sokszor a bemelegítés vagy a nyújtás hiánya, a helytelenül kivitelezett gyakorlatok, az állandó túlterhelés vagy rossz technika okozhat problémát....
Tovább
0 Hozzászólás
Megosztás
1236