Amikor szép bőrről beszélünk, mindenki a krémekre és különböző szérumokra gondol először, pedig a bőrünk állapota sokkal többet elárul az egészségünkről, mint gondolnánk. Egy jól hidratált, jól táplált szervezet sokkal egészségesebb kívül-belül, így nem csak az általános közérzetünk hálálja meg a kitartó és kiegyensúlyozott életmódot. A legfontosabb! Ha súlyosbodó, nem...
Táplálkozás
Minden amit a KOLLAGÉNRŐL tudni akartál!
A szépségápolásban és sportban csodaszerként emlegetett kollagén nem más, mint egy -a szervezetben legmagasabb arányban előforduló- fehérje, amely számos funkciónkat támogatja. Nem csak, hogy...
Lifestyle
Anyuka-kompatibilis életmódtippek, melyek megkönnyítik a napjaidat
Várandósságom alatt fogalmam nem volt még, hogy hogyan fogom megoldani a lehetőség szerinti egészséges táplálkozást egy újszülöttel. Idő közben aztán csak kialakult egy rutinunk...
Recept
A cukkini 5 elkészítési módja, ahogy eddig még nem próbáltad!
Fagyi Elég bizarrul hangzik elsőre, de a cukkini nyersen héj nélkül teljesen semleges ízű, fagyasztott állapotában turmixolva pedig kifejezetten krémes alapot biztosít. Így tehát...
Lifestyle
4 trükk, ami könnyebbé teszi a harmadik trimesztert
Egészséges életmód ide vagy oda, a legnagyobb odafigyelés mellett is vannak bizony olyan tünetek és közérzetbeli változások, amik nem sűrűn kerülik el a kismamákat....
Táplálkozás
Nassolhatok diéta alatt vagy nem?
Az egészséges táplálkozás, életmódváltás egy nagyon komoly fizikai és lelki folyamat. Nem is csoda tehát, hogy bizonyos soulfood-ok fogyasztásának hiánya kicsit megbolygatja a rendszert,...
Recept
TOP 3 egészséges SOS étel
Azt hiszem a jelenleg uralkodó egészségügyi helyzetben az ember különösen meggondolja, hogy hányszor, és miért megy boltba, mennyi időt tölt vásárlással, mennyi mindent vesz...
Lifestyle
6 alappillér, aminek megléte nélkül nem mondhatod egészségesnek az életmódodat
Úgy gondolom, az egészséges életmódhoz hozzátartozik még egy pár fontos tényező, ami ahhoz kell, hogy ne csak fitt és egészséges, de teljesértékű életet éljünk....
Recept
Mindenmentes császármorzsa, chia lekvárral – recept
Megmutatom hogyan készíthetsz tökéletes tej- és gluténmentes császármorzsát, villámgyors házi chia lekvárral! Sokunk kedvencét nyilván én sem tudtam nélkülözni, úgyhogy kikísérleteztem egy alakbarát verzióban...