Az előzőekben olvashattatok tőlem egy cikket, amiben a balanced-eatingről írtam nektek. Elmondtam azt is, hogy sok esetben azonban van választásunk, és ha egy kedvenc...
Ezt a cikkemet a közvetlen ügyfeleim ihlették. Nagyon sokszor tapasztalom azt, hogy azért megy el az emberek kedve az egész életmódváltástól, sporttól, diétától, mert...
Balance vagy félmunka? Manapság egyre több platformon olvashatjuk és hallhatjuk, hogy egyensúly márpedig kell. Kellenek néha a “szemét” kaják, kellenek a “nemszámolós”, “nemodafigyelős” napok,...
Sokan vannak olyanok akik az edzőtermet nem második otthonukként tekintik és nincsenek tisztában az edzőtermi etikettel, illetve azzal, hogy milyen hibákba lehet esni edzés...
Sokan vannak akik időhiány vagy egyéb okok miatt nem tudnak edzőterembe járni, mégis szeretnék magukat formában tartani, így kénytelenek otthon elvégezni az edzésmunkát. Ha...
Előző cikkemben írtam nektek pár szuper jó gyakorlatot a fenék edzéséről, viszont nem szabad elfelejteni magát az egész lábat megedzeni. Lábunk az egyik legnagyobb...
Annyiféle zsírégető van manapság, hogy ember legyen a talpán, aki eligazodik mindezek között. Szép színes dobozok, sok-sok idegen szóval, mint a stimulánsmentes, lipotropikus, termogenikus,...
