Lifestyle
Folytathatod-e az életmódodat áldott állapotban is?
Rövid válaszom: Igen. Hosszabban: onnantól kezdve, hogy áttérünk új alapanyagokra, vitaminokra, egészséges ételekre, számos új szokást vezetünk be, mint a sportot, megfelelő pihenést, érezni...
Lifestyle
Hasznos, apró kis trükkök az életmódváltáshoz
Mindenki tudja, hogy nagyon nehéz levetkőzni a régi rossz szokásokat, újakat kialakítani, mindezt úgy, hogy ne menjen el a kedvünk az egésztől a hirtelen...
Edzés
9+1 ok, amiért érdemes elkezdened edzeni!
Amióta az eszemet tudom, sportolok, és amióta tudatosan teszem ezt, mindenkit buzdítok arra, hogy délutánonként ne üljön a fenekén a TV előtt! A sportnak...
Recept
10 Egészséges dolog amiket megveszel, pedig el is készíthetnéd
Annyi minden kapható már a boltokban, és szerencsére egyre több az egészséges élelmiszerek piacán is a választék. Van azonban pár dolog, aminek az eredeti,...
Táplálkozás
Miért együnk jól?
Annyi cikket írtam én is arról, hogy hogyan kell diétázni, mire figyeljetek, mi az életmód lényege, milyen lelki oldala van, egy dologról viszont nem...
Táplálkozás
A nyári diéták legnagyobb buktatói…
Biztos vagyok abban, hogy Te is találkoztál valamilyen úton-módon extrém fogyást ígérő nyári diétával, nyári életmódváltással, strandformát eredményező csodamódszerrel, de most el kell, hogy...
Recept
3+1 diétás hűsítő a nyári napokra
Tudtad, hogy nem kell kihagynod a nyári finomságokat a diétád alatt sem? Mutatunk pár mesterséges ízesítőktől és felesleges kalóriáktól mentes finomságot, amivel ugyan úgy...
Táplálkozás
Mikor nem jó egy diéta?
Az előző cikkem után úgy gondoltam, hogy illendő volna megírni azokat a hibákat is, amik gyorsabban véget vetnek a sikerélményeknek, mint ahogy elkezdődhettek volna....