Minden konditerem elengedhetetlen része a ”kardió szekció”, viszont ez nem csak a termek kihagyhatatlan része, hanem az egészséges életmódé is. A kardió leginkább úgy...
Ki ne vágyna arra, hogy maximalizálja az eredményt a befektetett munkájáért és pénzéért?! De mi van akkor, ha a megvásárolt és elfogyasztott tápanyagok, táplálék-kiegészítők...
Akár sportolsz, akár nem, könnyedén megoldható, hogy rossz terhelés hatására az ízületeidben problémák jelentkezzenek. Vannak gyakrabban fájdalmas testrészek, mint a derék, térd, vállak, illetve...
Ha már nézelődtél a táplálékkiegészítők között, valószínűleg találkoztál ezzel a két fogalommal. Laikus szemmel kicsit nehéz lehet megérteni, mi is a különbség a két...
Az előzőekben olvashattatok tőlem egy cikket, amiben a balanced-eatingről írtam nektek. Elmondtam azt is, hogy sok esetben azonban van választásunk, és ha egy kedvenc...
Ezt a cikkemet a közvetlen ügyfeleim ihlették. Nagyon sokszor tapasztalom azt, hogy azért megy el az emberek kedve az egész életmódváltástól, sporttól, diétától, mert...
Balance vagy félmunka? Manapság egyre több platformon olvashatjuk és hallhatjuk, hogy egyensúly márpedig kell. Kellenek néha a “szemét” kaják, kellenek a “nemszámolós”, “nemodafigyelős” napok,...
Sokan vannak olyanok akik az edzőtermet nem második otthonukként tekintik és nincsenek tisztában az edzőtermi etikettel, illetve azzal, hogy milyen hibákba lehet esni edzés...
Sokan vannak akik időhiány vagy egyéb okok miatt nem tudnak edzőterembe járni, mégis szeretnék magukat formában tartani, így kénytelenek otthon elvégezni az edzésmunkát. Ha...
