Browsing Tag:edzésterv

igy-tudsz-hatalmas-karokat-epiteni
A karedzést minden férfi kedveli, hiszen nagyon látványos tud lenni egy jól kidolgozott, robosztus felkar. Vajon milyen módszerek segítenek hozzá a kar edzésénél a nagy és formás bicepsz és tricepsz eléréséhez? Néhány tanáccsal próbáljuk segíteni a fejlődéseteket a következő cikkben. Alapszabályok: Izoláltan dolgoztasd az izmot, ne lóbáld a súlyt!...
Tovább
0 Hozzászólás
Megosztás
12