Összegyűjtöttem nektek azokat az alap dolgokat, amik körülbelül minden vásárlásom alatt a kosaramba kerülnek. Kérlek, vegyétek figyelembe, hogy ezek az alapanyagok rám vannak személyre szabva, az én ízlésem és étrendem szerint. Ettől függetlenül, amíg nincs étrendetek, biztos, hogy szuper alapot ad, és ezekkel nem lőhettek mellé, ha egészségesen, minőségi...
Recept
10 Egészséges dolog amiket megveszel, pedig el is készíthetnéd
Annyi minden kapható már a boltokban, és szerencsére egyre több az egészséges élelmiszerek piacán is a választék. Van azonban pár dolog, aminek az eredeti,...
Lifestyle
Így igyál elég folyadékot egy nap
Mindig írom, és biztosan máshol is ezzel találkozol: ebben a hőségben kiemelten fontos az elegendő folyadék elfogyasztása. Testtömegünk körülbelül 2/3 része víz, így nem...
Recept
TOP 3 egészséges SOS étel
Azt hiszem a jelenleg uralkodó egészségügyi helyzetben az ember különösen meggondolja, hogy hányszor, és miért megy boltba, mennyi időt tölt vásárlással, mennyi mindent vesz...
Lifestyle
6 alappillér, aminek megléte nélkül nem mondhatod egészségesnek az életmódodat
Úgy gondolom, az egészséges életmódhoz hozzátartozik még egy pár fontos tényező, ami ahhoz kell, hogy ne csak fitt és egészséges, de teljesértékű életet éljünk....
Lifestyle
4 kötelező szűrővizsgálat az egészségedért!
Az életmódunk lényege a fizikai fejlődés és szebb forma előtt az volna, hogy megelőzzük a különböző mozgásszervrendszeri és életmódalapú népbetegségeket, hogy a testünk elláthassa...
Lifestyle
Hasznos, apró kis trükkök az életmódváltáshoz
Mindenki tudja, hogy nagyon nehéz levetkőzni a régi rossz szokásokat, újakat kialakítani, mindezt úgy, hogy ne menjen el a kedvünk az egésztől a hirtelen...
Táplálkozás
Miért együnk jól?
Annyi cikket írtam én is arról, hogy hogyan kell diétázni, mire figyeljetek, mi az életmód lényege, milyen lelki oldala van, egy dologról viszont nem...
Táplálkozás
Elveszve a feliratokban – ”egészséges” termékek
Minden bevásárlás alkalmával elgondolkodom azon, hogy mennyire nehéz is segítség nélkül eligazodni a diétás termékek és ételek sorai közt. Hiszen már minden „Hozzáadott cukortól...