Összegyűjtöttem nektek azokat az alap dolgokat, amik körülbelül minden vásárlásom alatt a kosaramba kerülnek. Kérlek, vegyétek figyelembe, hogy ezek az alapanyagok rám vannak személyre szabva, az én ízlésem és étrendem szerint. Ettől függetlenül, amíg nincs étrendetek, biztos, hogy szuper alapot ad, és ezekkel nem lőhettek mellé, ha egészségesen, minőségi...
Recept
10 Egészséges dolog amiket megveszel, pedig el is készíthetnéd
Annyi minden kapható már a boltokban, és szerencsére egyre több az egészséges élelmiszerek piacán is a választék. Van azonban pár dolog, aminek az eredeti,...
Lifestyle
Így (ne) fulladj bele az újrakezdésbe
Az újrakezdés az élet minden területén egy nagyon nehéz dolog. Akár sportolásról, akár diétáról, akár bármilyen más újrakezdésről van szó, ha nem akarjuk, hogy...
Lifestyle
Anyuka-kompatibilis életmódtippek, melyek megkönnyítik a napjaidat
Várandósságom alatt fogalmam nem volt még, hogy hogyan fogom megoldani a lehetőség szerinti egészséges táplálkozást egy újszülöttel. Idő közben aztán csak kialakult egy rutinunk...
Lifestyle
4 trükk, ami könnyebbé teszi a harmadik trimesztert
Egészséges életmód ide vagy oda, a legnagyobb odafigyelés mellett is vannak bizony olyan tünetek és közérzetbeli változások, amik nem sűrűn kerülik el a kismamákat....
Lifestyle
6 alappillér, aminek megléte nélkül nem mondhatod egészségesnek az életmódodat
Úgy gondolom, az egészséges életmódhoz hozzátartozik még egy pár fontos tényező, ami ahhoz kell, hogy ne csak fitt és egészséges, de teljesértékű életet éljünk....
Lifestyle
Hogyan maradhatunk fittek a terhesség alatt?
Korábban a kismama ügyfeleim kérdezték tőlem, hogy mit tudnak tenni annak érdekében, hogy a babavárás alatt is egészségesek, fittek, sportosak maradjanak. Most azonban saját...
Lifestyle
Buta tanácsok, amikkel tönkreteszik az életmódváltásod!
Év eleje van, most indult be az igazi életmódváltás turné, minden második ember kezében salátát látunk, elhangzik az „Idén biztosan sikerül!” kulcsmondat, a táskákból...
Lifestyle
Fitten télen is? Lehetséges!
Sokaktól hallom kifogásként, hogy „Majd tavasszal nekiállok…”, „Ebben a hidegben nem lehet semmit csinálni”, és persze az örök kedvencem a „De hát Karácsony lesz-van-volt!”....